3. La vie professionnelle : Adapter sans s’isoler
Maintenir une activité professionnelle est un défi de logistique et d’endurance.
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Les points de friction : La position assise prolongée, l’utilisation intensive du clavier ou les déplacements.
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Solutions : Envisager le télétravail partiel, demander un aménagement de poste (souris ergonomique, bureau assis-debout) et, si besoin, discuter du statut de travailleur handicapé (RQTH) pour protéger son emploi.
4. Les gestes du quotidien : L’ergonomie au secours de l’autonomie
Quand les mains sont touchées, chaque objet devient un adversaire potentiel.
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Cuisine : Utiliser des ustensiles à gros manches, des ouvre-boîtes électriques ou des légumes déjà découpés.
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Habillage : Privilégier les vêtements amples, les fermetures éclair avec anneaux ou les chaussures sans lacets.
