Votre ex vous a coupé l’accès à ses réseaux ? Nos conseils pour surmonter cette épreuve

Ce que ce geste dit (ou ne dit pas) sur votre histoire commune

Comme l’explique Susan Trombetti, coach relationnelle : « Le blocage peut servir à rassurer un nouveau partenaire sur la nature défunte de votre relation, ou simplement à établir une frontière claire. » Il ne s’agit donc pas d’une attaque personnelle, mais plutôt d’une démarche de clarification.

Cette action peut également révéler un besoin de réduire les échanges virtuels, surtout si vous interagissez fréquemment avec ses publications ou si votre présence en ligne lui est trop insistante.

Les erreurs à absolument éviter

La réaction immédiate est souvent dictée par l’émotion. Vous pourriez ressentir l’envie de prendre contact par message, de téléphoner, ou de solliciter des connaissances communes pour avoir des informations.

Mais mieux vaut réfréner cette envie. Non seulement cette approche risque d’envenimer la situation, mais elle démontre surtout que vous éprouvez des difficultés à accepter la fin de la relation – ce que précisément votre ex cherche probablement à éviter.

Si être bloqué provoque une blessure, considérez cela comme une invitation à vous reconcentrer sur votre propre parcours, plutôt que de vous attacher à une histoire révolue.

Résistez à la tentation de contourner l’obstacle

Créer un compte secondaire, utiliser le profil d’un ami… peut paraître sans gravité, mais cette pratique s’avère malsaine et intrusive. Elle bafoue le besoin d’intimité de l’autre personne, et surtout, vous maintient dans un état d’attachement néfaste.