Les crampes nocturnes aux jambes, aussi appelées crampes des jambes nocturnes, sont des contractions musculaires soudaines et involontaires qui surviennent généralement dans les mollets, les cuisses ou les pieds pendant le repos. Ces crampes douloureuses peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes et laissent souvent une douleur persistante. Bien que beaucoup les considèrent comme bénignes, des crampes nocturnes fréquentes peuvent être le signal d’alarme du corps indiquant un problème sous-jacent nécessitant une attention particulière.
Déshydratation
Lorsque le corps manque de liquides, les cellules musculaires sont plus sujettes aux crampes, augmentant ainsi le risque de crampes nocturnes.
