La bonne nouvelle : on peut vivre avec une blessure à la hanche.
Il n’est pas nécessaire d’attendre que la douleur devienne intense pour prendre une décision. Un diagnostic précoce peut ralentir la progression de la maladie et améliorer la qualité de vie.
Voici quelques solutions :
Soulager la douleur
Vous pouvez prendre du paracétamol ou des anti-inflammatoires occasionnellement, toujours selon les indications de votre médecin.
Bougez… en douceur
Activités suggérées : natation, vélo, promenades régulières sur terrain plat.
Les séances de physiothérapie aident à renforcer les muscles autour de la hanche et à maintenir une bonne mobilité.
Soulager la pression sur l’articulation
Perdre quelques kilos suffit souvent à atténuer considérablement la douleur.
Lorsque la douleur devient chronique…
